Ve venkovní posilovně u Chodovské tvrze najdete hrazdu, šikmá dlouhá bradla a krátká bradla na kliky, dále žebřiny, lavici na břicho a další vychytávky.
Hledej sportoviště
Tělocvična SK Hradčany praha je jednou z mála gymnastických tělocvičen v ČR. Je vybavena nářadím pro mužskou i ženskou sportovní gymnastiku, molitanovou jámou i trampolínou. Je vhodná nejen pro gymnastické tréninky, ale i pro mnohé další sporty. Trenéři SKH jsou Vám k dispozici téměř po celý den.
Na Kublově se nachází park projektovaný pro parkour, který může sloužit i jako venkovní posilovna. Jsou zde různé prvky využitelné jako hrazdy i bradla a také pro trénování rovnováhy. V areálu se nachází i víceúčelové hřiště na míčové sporty. Jsou otvírací hodiny (různé podle měsíce), které je nutno důsledně dodržovat:
I, II, III: zavřeno

Lezecké centrum Vysoká lana se nachází v areálu Loděnice Vltava na Libeňském ostrově a patří DDM hl.m.P. Sportoviště nabízí venkovní 8 metrů vysokou horolezeckou stěnu o ploše 56 metrů čtverečních s převisem 1 metr a visuté lanové překážky (dráhu) taktéž ve výšce 8 metrů. Pro bojácnější je centrum vybaveno i jednoduššími překážkami do 1 metru výšky.

Sokolovna jako ostatní sportoviště toho typu nabízí různorodé sportovní zážitky od ping pongu přes gymnastiku a atletiku po pěší i vodáckou turistiku.
Na Vítkově u "tunýlku" najdete dlouhá bradla lavičky na posílení břicha a zad, tyče na protažení, tyče u země např. na zapření nohou nebo na kliky a ještě jednu konstrukci podobnou bradlům, ale s užšími úchyty. Pokud budete chtít i hrazdu, tak alespoň na přítahy se dá použít větev stromu.

Loděnice Vltava je sportovní areál DDM Praha 8 - Karlínské spektrum, určený především pro kanoistiku a kajaking, ale též vybavený multifunkčním hřištěm pro potřeby zde působících oddílů. Loděnice sdružuje několik zájmových oddílů, jejichž zaměření má široký záběr (kromě kanoistiky též turistika nebo třeba historický šerm).

V objektu se nachází víceúčelové hřiště s možností zapůjčení sítí a míčů, skatepark, malé lanové centrum, suchý "vodní" svět se skluzavkami, dětské hřiště, půjčovna in-line bruslí, do nedávna největší venkovní horolezecká stěna v Evropě a mnoho dalšího.


Překážky můžete přeskakovat nebo na nich můžete zkoušet rovnováhu.
Venkovní posilovna pro seniory v Božanovské ulici na Spořilově sice nenabízí hrazdu, ale bradla na klikování a stroj na posilování ramen tu najdete.

Víceúčelové hřiště s umělým trávníkem a osvětlením. V dopoledních hodinách slouží k výuce tělocviku ZŠ Vlkova. Odpoledne je hřiště volně přístupné, popřípadě k pronájmu.
Ceny pronájmů:
fotbal ….. 300,-Kč / hod.
volejbal.. 200,- Kč / hod.
tenis/nohejbal ..... 160,- Kč / hod.
Zde najdete krátká bradla na kliky a mořná ještě vymyslítě nějaké další cviky na strojích. Zdejší vybavení má být koncipováno sice pro všechny věkové kategorie, ale je hlavně pro seniory.

Asi 100 m podle cyklostezky na jih od nádraží v Modřanech najdete místo s lavičkami na procvičení břicha, spodních zad, stanovištěm na výpony a dvěma tyčemi na kliky.
Tyče u hřiště poslouží jako hrazdy a žebřiny s dvěma různými rozestupy. Hrazdy jsou doskočné.

V areálu Plaveckého stadionu Podilí naleznete krytý 50m bazén, venkovní vyhřívaný bazén, skokanské můstky a venkovní toboán. Nechybí ani sauna.

Kladina hlavně na trénování rovnováhy.

V dolní části tělocvičny se nachází malá posilovna. V patře pak ring, boxovací pytle a další potřebné vybavení. Probíhají zde tréninky kondičního boxu, kickaerobiku, klasického boxu a thaiboxu.
Přibližně tady najdete dvě trojhrazdy (bohužel obě stejného typu a celkem nízké), jedny bradla, lavičku na břicho, plošinu na výpony, překážky (jsou ale dost daleko od sebe), kladinu a tyče u země např. na kliky.
Přímo u zastávky tramvaje Podolská vodárna najdete hřiště s dlouhými bradly a nízkými hrazdami.

Zde najdete nízké hrazdy tří výšek (ale ta nejvyšší je ještě použitelná), dále dlouhá bradla a dvě lavičky na posílení břicha a protažení.
Zde jsou hrazdy čtyř různých výšek včetně doskočné. Za horka se na nich potí ruce, ale jinak jsou dokonalé.
Zdejší venkovní posilovna je síše pro seniory, ale malá bradla tu najdete taky na dětském hřišti ve stejném areálu si i zashybujete.

Letenské sady nabízí asi 4km cest vhodných pro inline bruslení.
Tady najdete posilovnu určenou pro seniory, ale jsou tu i krátká bradla na kliky.
Stěna přístřešku má některé cihly "vystrčené". Může tedy sloužit jako cvičná horolozecká stěna a za tím účelem zde byla vystavěna. Není vysoká, ale aspoň na úchop je dobrá.

Plavecký bazén 25m, za přijatelnou cenu.

Žebřiny jsou zde dvou druhů s různými rozestupy příček. Jistě si vyberete.
V horní části parku najdete trojhrazdu a šikmá bradla. Na dětském hřišti v dolní části pak čekejte další dvojhrazdu. Výšky hrazd jsou cca 2.20 m, takže pro děti jistě určeny nejsou. Ale pozor, jako téměř všechny tohoto vzoru se také poměrně hodně kývou. Na muscleupy nejsou vhodné, přítahy se na nich ale dělat dají. Bradla jsou v pořádku.

Zde jsou dvě hrazdy, krátká bradla na kliky, několik konstrukcí na protahování použitelných i na obrácené kliky, mírně nakloněné žebřiny a žebřík na ručkování.
Od listopadu do března včetně a v době mrazů je park uzavřen.

Plavecký bazén Univerzity Karlovy.
Na tomto místě najdete hrazdy tří různých výšek (včetně doskočné) a žebřiny.
Zde jsou dva vodorovné žebříky. Použít se dají na ručkování, ale i různé variace přítahů.
Na pláni Ladronka najdete ručkovadlo, tři hrazdy (ovšem velmi nízké), nakoněné žebřiny, krátká bradla na kliky a vozík na posílení nohou.
Zde byste měli najít venkovní posilovnu s několika málo stroji. Hrazda ani bradla tu sice není, ale vybrat by se mělo dát. Otevírací hodiny parku se liší podle měsíců:
I - III: 6 - 22
IV - X: 6 - 23
XI - XII: 6 - 22
V Areálu zdraví u lesní zoo v Chuchli najdete trojhrazdu, přičemž jedna část je doskočná. Bohužel je to jediné vybavení, které bylo z původního areálu zdraví zrekonstruováno. Nic jiného zde není.

Zde najdete malou cvičnou volně přístupnou horolezeckou stěnu. Je opravdu nízká, ale pokud po ní budete traversovat několikrát dokola nebo budete např. vybírat chyty určité barvy, je dobrá.

Prvek Závora slouží k posílení ramen a rukou. Úkolem je zvedat závoru nahoru. Pokud Vám nestačí její hmotnost, může si na ni někdo sednout. :-)

Zde najdete hřiště, které se na první pohled jeví jako dětské, ale podle informací provozovatele na tabuli je výslovně určeno všem věkovým kategoriím. Je sice menší, ale např. kruhy téměř nikde jinde nenajdete.

Dva ping-pongové stoly s kovovou "síťkou".
V areálu parku Rajská zahrada se dále nachází víceúčelové hřiště a venkovní posilovna.
V polootevřeném dvoře najdete vodorovný žebřík, žebřiny, krátká bradla na kliky, tyč u země např. na zapření nohou nebo klikování a vozík na nohy. Na přítahy se dá použít bok žebříku nebo věšáky poblíž. Asi 50 m na východ se ještě nachází rotoped a tyče na přeskování.

Na Kublově se nachází víceúčelové hřiště pro míčové sporty. V areálu je také několik překážek projektovaných pro parkour a využitelných jako venkovní posilovna. Jsou zde otvírací hodiny (různé podle měsíce), které je nutno důsledně dodržovat:
I, II, III: zavřeno
IV, V, VI: Po - Pá: 16 - 19, So - Ne: 11 - 19
VII, VIII: Po - Ne: 11 - 19
Zde najdete starší hrazdy dvou různých výšek - ta vyšší je doskočná. Ač jsou tyče kovové, nejsou v zimě ani v létě nepříjemné na ruce.
V nové části parku najdete tři hrazdy různých výšek (ta nejmenší je opravdu malá :-D), čtyři kladiny různých výšek těsně vedle sebe, bradla, dvě lavice o různém sklonu na procvičení břicha a kůly vyznačující trasu slalomu na probíhání.

Zdejší dřevěná bradla jsou trochu širší a mají také širší úchop. Na cvičení v přírodě ale bohatě stačí.
Hřiště Sokol Vinohrady je přístupné veřejnosti v těchto dnech a měsících:
I - III: zavřeno
IV - IX: Po - Pá: 12 - 18, So - Ne: 8 - 18
X - XII: zavřeno
Najdete tu klasická ocelová bradla známá např. z ruských sídlišť, dlouhé pevné stalky a konstrukci s žebřinami použitelnou i jako hrazdu.
Tady najdete spíš dětské hřiště, ale s použitelnou hrazdou.